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いわきのフラサークル LOKOMAIK'I

福島県いわき市で活動しているフラサークル LOKOMAIK'Iです。 フラ&タヒチで心も体もリフレッシュ♪ 楽しいいわきLIFEを綴ります。

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今日の練習

lunaです。

すっかり寒くなってきました。
レッグウォーマーも腹巻きも必須です!

練習場所は、畳なので、いくぶん暖かい。
けど、やっぱ寒い((+_+))

しかし、ストレッチ後のカヒコの筋トレだけで…
汗だくだく。。。
暑いのなんの~!!
冬の新陳代謝に効果大w


今日の練習は、
ちょっとしたことで、見違えるほど良くなるポイントをやりました

カヒコを重心を低いまま踊るポイント。
体勢を低~くするので、足はなるべく大股にすると動きやすい&迫力がでる。
上体はやや前のめりにすると、より低く、かっこよくみえる!。
この二つだけでも、だいぶ違う!
ただし、疲れる…(^_^;)

フラを綺麗に踊るポイント。
肩をさげる、首を長く見せる。
Big Smile!

意識するだけで、だいぶ違うんですよね。
個々のスキルアップ目指して、基礎練習もがんばりましょう♪


フラガール~虹を~
は、間奏部分まで終わったので、
あとは、エンディングをやったら終了かな~♪楽しみです。


来週の練習はお休みですが、
ちょっぴりはやい、忘年会をやります!
寒くなってきたので、あったかお鍋~☆
美味しいちゃんこをみんなで食べよう~!(^^)!
お腹すかして行かねば♪


Mahalo!

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Comment

NoTitle 

あっ、TOPの写真変えたんだ・・・と今頃 気づきました(^^;

  • posted by suria 
  • URL 
  • 2011.11/22 23:39分 
  • [Edit]

NoTitle 

>suriaさん
そうそう♪一応、写真更新してみました☆
小さいから気づかないですよね(^_^;)
  • posted by luna 
  • URL 
  • 2011.11/23 21:09分 
  • [Edit]

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プロフィール

luna

Author:luna
中央台公民館にて活動中のフラサークルです。
20代から50代のメンバーで、楽しく踊ってます。

いわき市内の介護施設等へのボランティア活動を行ってます☆

※2015.9
新メンバーの募集は締め切りました!!


管理人:luna
Email:alohahula2011@gmail.com

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