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いわきのフラサークル LOKOMAIK'I

福島県いわき市で活動しているフラサークル LOKOMAIK'Iです。 フラ&タヒチで心も体もリフレッシュ♪ 楽しいいわきLIFEを綴ります。

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今日の練習

lunaです。

遅刻して練習に行ったら…
中から悲鳴のような雄叫びと笑い声が
((;゜0゜)

皆さん2人ペアになって、
ストレッチ&筋トレ中でしたw

イテテテ~
ヒィ~

頑張れ~www

などなど、ある意味大盛り上がり(^ ^)

私は、遅刻したので~横目でみながら、軽くストレッチ…

そう言えば!
今日から名札つけて練習するんだった!

と、筋トレを横目でみながら、名札の準備~っとw

※決してサボっていたわけでは!(^^;;

今後は基礎練習とストレッチ&筋トレも増やして行くそうです。

柔軟も筋肉もあるに越した事ないですからね。
痩せるやもしれないし、
ウェストくびれるやもしれん!!
がんばりましょう(^ ^)


練習は、新人さんたち中心に、
フラの基本ステップ「カホロ」をやりました☆
ステップはまだまだたくさんありますが、
鏡をよく見て練習あるのみです(^-^)/

手のムーヴは、
お風呂で練習すると、
滑らかに動かせるようになりますよ♪
私は左手がなかなか動いてくれなくて、だいぶ苦労しました(´・_・`)。


新人さんの加入で
ちょっと雰囲気が明るくなった今日の練習でした


本日のおやつはw
Kayoちゃんからの名古屋土産☆
いただき~


空腹に「手羽先味プリッツ」はヤバイ。。。


そうそう!
名札には呼んで欲しいニックネームを書いて下さいね↓



ピンクが似合うU子ちゃんのキラキラネイル~
見せてもらいました☆

カワユス!!
手先が綺麗だと、踊っててもテンションあがるよね


Mahalo!
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Comment

NoTitle 

あらっ、いつの間に こんな恥ずかしいショットを(^^;

柔軟・筋トレは 生活にも不可欠な基礎中の基礎。

良い機会だから 太ももの筋トレを頑張って ダウンアミ出来るようになりたいなぁ~

しなやかムーブ苦手です(><。
お風呂で練習か・・・してないな(遠い目)

K部長のムーブがしなやかでキレイなので 必見です!
  • posted by luna0928 
  • URL 
  • 2012.01/18 23:51分 
  • [Edit]

NoTitle 

suriaさん。
あれ?お風呂で練習してないですか!?
私、なんとなく毎日やってますよw。
今や右手より左手のほうが動きが柔らかになったような???

K部長の感情こもった踊りは、しなやかムーブのおかげなんですね!
見習わなければ!!

やはり、基礎は大切。
  • posted by luna 
  • URL 
  • 2012.01/22 18:18分 
  • [Edit]

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プロフィール

luna

Author:luna
中央台公民館にて活動中のフラサークルです。
20代から50代のメンバーで、楽しく踊ってます。

いわき市内の介護施設等へのボランティア活動を行ってます☆

※2015.9
新メンバーの募集は締め切りました!!


管理人:luna
Email:alohahula2011@gmail.com

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