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いわきのフラサークル LOKOMAIK'I

福島県いわき市で活動しているフラサークル LOKOMAIK'Iです。 フラ&タヒチで心も体もリフレッシュ♪ 楽しいいわきLIFEを綴ります。

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今日の練習

せっかく、エステ後のツヤツヤお肌を皆様にお披露目しようと思ったのに…
マスクマンで登場したlunaです^^;

だって~~~

今日…花粉ひどくないっ!?(>_<)


ま、誰も私の肌なんて興味ないだろうからいいけど(笑)


さて、今日は遅刻して行ったので、違ったアングルの写真がとれました

窓越しのナホメオペレ↑↑↑
外からってこんな丸見えなんですね^^;

みんなの真剣に踊ってる姿…カッコ良かったです☆


中からの眺めw
みんなバリバリ…ペレってる~!( ̄▽ ̄)


なんて、言ってる場合ではありません!!
ナホメオペレの4番のしゃがむところの秘訣を先生が教えてくれていました。

足の幅を大きく開いて、いわゆる…ヤンキー座り風!?
にすると、ぐらつかず安定して、背筋も伸ばせる!


背筋は、背中をそるぐらいを意識してちょうどらしい!?。

意識しすぎて「手が反った!」ってTsukasaちゃん(爆)
気持ちはわかる(^◇^;)


今日は、プアマナ、パパリナ、プアリリレフアの復習もやったらしいです。
これだけでも盛りだくさんですが、

さらに!
新曲始まりました!!

アロハ・ユー ~きずな~

馴染みやすい曲調だからなのか?
実際きいたことあるのか?
なんだか親しみやすい曲です(笑)

慰問等で、最後に全員で~とか踊れるようにしたいので、、、
皆さん必須ですよぉ


タヒチは基礎をやってからベーシックを。
本日は、横に長ーく距離をとってやりました。

↑8の字で前に進んでいくところを、後ろから見ると…

ドナルドダック みたい(笑)(笑)(笑)
いや、ちゃんと腰がふれてるってことで◎

あと、足を引きずりながらのダブルジェイク!?!?
難解でした(-_-;)

課題は尽きません。。。

ラストにイアオラナを踊って終わり!


今日もよく踊ったー!!!

「こんなに動いてるのに、太るってどういうことでしょ!?」と、言ったら

Mikiママに、あっさり
「食べてるからでしょー!」ってww
そりゃそーだ(+o+)

一応、おやつと揚げものは禁止にしました

が、、、

先日も「焼き肉」食べに行っちゃったw
それが原因か!?

でも、やめられない(-。-)y-゜゜゜



ともあれ、今日もお疲れさまでした☆
がんばった皆さんに写真だけ~
黄金の輝きをどうぞ(^.^)/


エクストラコールド @湖南亭

来週は少しは痩せてるといいな(笑)


Mahalo!
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プロフィール

luna

Author:luna
中央台公民館にて活動中のフラサークルです。
20代から50代のメンバーで、楽しく踊ってます。

いわき市内の介護施設等へのボランティア活動を行ってます☆

※2015.9
新メンバーの募集は締め切りました!!


管理人:luna
Email:alohahula2011@gmail.com

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