fc2ブログ

いわきのフラサークル LOKOMAIK'I

福島県いわき市で活動しているフラサークル LOKOMAIK'Iです。 フラ&タヒチで心も体もリフレッシュ♪ 楽しいいわきLIFEを綴ります。

Entries

肩こりには・・・。

suria(スリア)です。
新月=SAKUにしておりましたが、改名します☆

”suria"とはサンスクリツト語で”太陽”と言う意味です。
lunaさんが月なので太陽にしてみました。
よろしくお願いします(^o^)丿


今日は 肩こりで頭がガンガンします。
こんな日は 肩の柔軟をして肩こり解消です!

毎回 準備体操の時に取っている↓鋤(スキ)のポーズは
【肩こり改善•頭痛改善•精神安定•ストレス解消•疲労回復•不眠症改善】に効果があります。
肩を落としてなめらかに踊りたいですね☆

suki.gif


効果や効能を知ると取り組み方など変わってくると思うので、少しずつ紹介していきたいと思います☆


suriaのプチyoga知識でした。
スポンサーサイト



Comment

NoTitle 

suriaさん!書き込みありがとうございます♪
プチyoga講座、今後も楽しみにしてま~す☆
  • posted by luna 
  • URL 
  • 2011.03/10 21:09分 
  • [Edit]

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント:投稿可能です。

左サイドMenu

プロフィール

luna

Author:luna
中央台公民館にて活動中のフラサークルです。
20代から50代のメンバーで、楽しく踊ってます。

いわき市内の介護施設等へのボランティア活動を行ってます☆

※2015.9
新メンバーの募集は締め切りました!!


管理人:luna
Email:alohahula2011@gmail.com

最新記事