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いわきのフラサークル LOKOMAIK'I

福島県いわき市で活動しているフラサークル LOKOMAIK'Iです。 フラ&タヒチで心も体もリフレッシュ♪ 楽しいいわきLIFEを綴ります。

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今週の練習

lunaです。

W杯出場きまりましたねっ!!!

キックオフが練習の時間とばっちりかぶりまくってて(>_<)
サッカーみたい気持ちをおさえつつ、
もちろん練習に行きましたよ。

旦那に、非国民扱いされましたけど(笑)

サッカーみてる場合じゃありませんっ!

日曜日のプチイベントの後、
ミスタードーナツ臭wの誘惑に負け、6個も買ってかえっちゃったのです。


そしたら!!
ミスド3個=800カロリーとのこと(+o+)
800カロリーって、ラーメン1杯分ぐらいだそうです。。。。

と、言うことで
エネルギー消費の為、
ストレス発散の為、
リフレッシュの為、
いつも通り、張り切って練習にいったわけです。

今週は、センセ―がお休みだし、サッカーもあるしw
練習来る人すくなかったりするかも?
と、いう予想を裏切る出席率でした~!

みんな非国民仲間だね(笑)

いやいや、みんなフラが好きなんだね~



センセーがお休みだったので
恒例のSuriaさんによるプチヨガからSTARTです☆

乙女たちによる…
「ゴキブリのポーズ」
足のむくみがとれるそうです~



鼻からすって~鼻から吐く~
と、呼吸を深くすることで代謝があがるそうで、簡単でゆっくりな動きでも
身体はほぐれて、ポカポカしてきました!
Suriaさんがいつも袖まで汗染みつくってる理由がわかった気がしました



ストレッチ完了したところで
基本ステップ。
コウアカやレレなど、不安なステップをおさらいしました。

考えすぎて、ロボットみたいな動きになっちゃってたり^^;
人間になれるように、練習しましょ(笑)



既存曲のおさらいは、
プアマナとパパリナとアロハユー

問題のカヘア…
今週は、めちゃめちゃ元気いっぱいでした!!
気持ちいいくらい、明るいカヘアが和室に響いておりました。
これよこれ♪
やっぱ、サッカーみないで練習くるだけあるね~(しつこいw)



アロハユーのおさらいに時間をとられすぎちゃって^^;
タヒチがヴィニヴィニだけになってしまった…

まぁ、1曲が長いから、それでも十分なんだけど…(¬_¬)
今度から気をつけましょう。。。反省


腰回りが痩せたんじゃない!?と、噂の
まぁやちゃんからの夢の国土産



なんか背後霊が写っちゃったから撮り直し!

パチリ


ぶっ!!
今度は新種の背後霊がww

背後霊が
「消して~!消して~!」
て、叫んでいましたが、、、
面白いので、採用決定で~す。


ラストは、今週末、お友達の披露宴でフラを踊る予定だというTsukasaちゃん♡


またあの幸せに満ち溢れた空間でスポットライト浴びながら踊るのね♪

気持ちのこもったフラは最も美しいと言われていますから、
お友達の幸せを祈って踊るフラは、きっと最高に美しいものとなるでしょうね

がんばって~!
いっぱい拍手喝采受けてきちゃってね!(^^)!


それでは、
また来週~


Mahalo!
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プロフィール

luna

Author:luna
中央台公民館にて活動中のフラサークルです。
20代から50代のメンバーで、楽しく踊ってます。

いわき市内の介護施設等へのボランティア活動を行ってます☆

※2015.9
新メンバーの募集は締め切りました!!


管理人:luna
Email:alohahula2011@gmail.com

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