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いわきのフラサークル LOKOMAIK'I

福島県いわき市で活動しているフラサークル LOKOMAIK'Iです。 フラ&タヒチで心も体もリフレッシュ♪ 楽しいいわきLIFEを綴ります。

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先週と今週の練習

lunaです。

今週の、と
言いたいところを…^^;

先週と今週分あわせていきます!

先生の体調が悪いそうで…
2週連続で自主練になりました

主に昔やった
懐かしい「Beautiful Kaua`i」を…

Beautiful Kaua`iマスターのK福部長にやってもらいました♪





K’s Lessonの2週間☆


かれこれ、4年ぐらい前の曲なんで…
うろ覚え~Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

K副部長のカンペが大助かりっ!!
やはり、メモっとかないとダメですね…


この曲は、私がはじめて習った曲です。

あの頃よりかは、少しは上手く踊れるように…なってるかしら^^;???

ゆっくり。
とにかく、ゆっくり。
まさに、ねっとりと。。。
ねっとり。。。
やりすぎて…倒れそうになる(ー ー;)


確か、「空間を広く使う」
って先生が言ってたような記憶…


↑グルグル グルグル?
の時とかね(笑)

その頃は、「クウカン?」て感じだったけど、
今はなんとなくわかる。
できてるかどうかはまた別だけどw


2週に渡り、ようやく1番まで終わり!
あとは、ほぼ繰り返しの2番とエンディングが待つのみです!



先週の出来事。
お隣で練習中の「ゴリラパンチ」さんが、女の園wの和室へお越しくださいました。
なんと、嬉しい出演依頼

いや~ん、またファンが増えちゃう♪(´ε` )

でも、、、来年の6月のお話だそうな(笑)


Miki mamaから、
ファーラプーのコツは???
と、聞かれ…

むーん。
・左右より前後を意識するとか?
・膝をしっかりおとしてまわすとか?
個人的にはそんな感じだけど…
みんなそれぞれ意識してる事が違いそうだから、いろいろ聞いてみるのもいいかも♬


今週の出来事。
自主練恒例、ゆっくりなのにハードなSuria Yoga!

私の「腰回りについたお肉に効くポーズ」
のリクエストに応えて
「鳩のポーズ」をやってもらいました。


こんなの。


体が硬くて…orz
縮めるところと伸ばすところ
以外のところが痛かったりして、なかなか難しい((+_+))

けど、続けてみます!
腰についたお肉たちのために!

柔軟は毎日やってると確実に柔らかくなるからね

それに、これやったら、腰がすんなり回る気がする~!

鳩のポーズ~♪



今週も汗ダクダクになるまで踊って
肩よりしたの髪の毛がじゃま!!!

と、思ったら、サークルきってのロングヘアのKayoちゃんは…

イイ感じにまとめて踊ってた。


乱れた感じが、、、おいらん  ぽい(笑)



お腹が空いたところで、チーズクッキーのお土産~!!

※ふなっし~はもはや無関係w


いつもごちそうさま☆☆☆


それでは。
公民館祭りまであと4週間!

来週は先生の具合よくなってますように(-人-)


今夜は満月。
月からの優しいスポットライトをあびながら踊るBeautiful Kaua`i…
気持ちよすぎー!(≧∇≦)




Mahalo!



絵文字の答え載せるの忘れてた!
l●=●l
↑Tsukasaちゃんたちが、Lサイズに買い替えた…
ココブラの絵文字でしたww
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プロフィール

luna

Author:luna
中央台公民館にて活動中のフラサークルです。
20代から50代のメンバーで、楽しく踊ってます。

いわき市内の介護施設等へのボランティア活動を行ってます☆

※2015.9
新メンバーの募集は締め切りました!!


管理人:luna
Email:alohahula2011@gmail.com

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