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いわきのフラサークル LOKOMAIK'I

福島県いわき市で活動しているフラサークル LOKOMAIK'Iです。 フラ&タヒチで心も体もリフレッシュ♪ 楽しいいわきLIFEを綴ります。

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今日の練習

lunaです。
今日の練習もたっぷり汗をかき、足がガクガクでやんす…

練習内容は
・ストレッチ
・筋トレ(カヒコ基礎)
・ナホメオペレ
・プアマナ
・ハナレイムーン
・タヒチ基礎練
・ヴィニヴィニ
・ティキパタナ
・カラウカーティカ

避難生活でなぜか増量した身体が重い。
動きが鈍い。
と とりあえず!
笑顔で踊れるようにしましょう~

しか~し、夏間近。
そろそろ本気でダイエットしないと、ココブラがつけられん(/_;)

毎日アミ30分やろうかな。

Mahalo!
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プロフィール

luna

Author:luna
中央台公民館にて活動中のフラサークルです。
20代から50代のメンバーで、楽しく踊ってます。

いわき市内の介護施設等へのボランティア活動を行ってます☆

※2015.9
新メンバーの募集は締め切りました!!


管理人:luna
Email:alohahula2011@gmail.com

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