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いわきのフラサークル LOKOMAIK'I

福島県いわき市で活動しているフラサークル LOKOMAIK'Iです。 フラ&タヒチで心も体もリフレッシュ♪ 楽しいいわきLIFEを綴ります。

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今日の練習

lunaです。

帰宅後すぐ着替えました。
スポーツブラは汗びっしょりで、絞れるほどですょ。

そこで、今日もお決まりのセリフ…

「こんなに汗かいてんのに、痩せないのはなぜ!?」(笑)

週1回じゃ、リフレッシュぐらいにしかならないのかも。
週3回やれば変わるかもね。。。


今日の練習

・ストレッチ&筋トレ

・カヒコ
 とにかく体を低くして、力強く踊ること。
 どうしても後半、疲れがでて重心が高くなっちゃうんですね~(*_*;

・ハナレイムーン
 次の慰問で踊ります☆

・タヒチ
 アップアミが出来なくなってた。。太ったから!?

 カラウカーティカ→次回フォーメンションやります。
 トゥトゥキ→少し進みました。

全体的に、踊りが適当になっちゃってるところがあるので
もう一度細かいところまで気をつけて踊りませう。

来月は、慰問に行きます!
おじいちゃんやおばあちゃんが待ってます。
楽しい踊りをお届けできるよう、がんばりましょう~☆☆☆


Mahalo!

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NoTitle 

yogaが復活して、週3回動いています。

少しずつ軽くなってきました♪

けど、まだ お腹が・・・・(T_T)
  • posted by suria 
  • URL 
  • 2011.08/04 23:59分 
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プロフィール

luna

Author:luna
中央台公民館にて活動中のフラサークルです。
20代から50代のメンバーで、楽しく踊ってます。

いわき市内の介護施設等へのボランティア活動を行ってます☆

※2015.9
新メンバーの募集は締め切りました!!


管理人:luna
Email:alohahula2011@gmail.com

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